Amar y desamar se encuentran en una dicotomía que no nos enseñan a llevar cabo, ambas son caras de una misma moneda y tan importante es amar como aprender a dejar una relación cuando esta no nos nutre. Para ello, puedes elegir entre tres modalidades:

SEMILLAS

Modalidad básica en la que a través de 12 semanas nos encontraremos en grupo para trabajar diversos ejercicios que nos introducirán de forma gradual en el autoconocimiento. Esta modalidad tiene un encuentro semanal, los martes de 18:30-20:30h. No tiene apoyo teórico, sólo vivencial. Aquí plantamos las semillas del Buentrato.

ÁRBOL

Modalidad de nivel medio. Se trabaja también a lo largo de 12 semanas a través del aula virtual. Cada persona puede ir a su ritmo. Es para trabajar de forma individual. Esta modalidad cuenta con memorias tutorizadas a lo largo de cada módulo así como todos los contenidos teóricos necesarios para llevarlo a cabo. Los ejercicios y relajaciones están programados en audiovisuales. Aquí cada árbol crece a su ritmo sintiendo el apoyo del resto.

BOSQUE

Es la modalidad superior. Suma las dos modalidades anteriores con acompañamiento semanal a través del grupo online, contenidos teóricos y ejercicios audiovisuales para completar el paquete. Esta modalidad además incluye tutorías individuales y acompañamiento respetuoso a lo largo de todo el proceso. Aquí crecemos como árboles autónomos y a la vez en comunidad, haciendo red con otros árboles y dejando que nuestras ramas se entrelacen en una maravillosa familia afectiva que crece cada año. Sólo necesitas un compromiso contigo misma y dejarte guiar a través de la teoría, ejercicios prácticos, ejercicios de visualización, respiraciones conscientes y relajaciones, en un diálogo abierto y amoroso con nosotras mismas y con las personas que nos rodean para crear esos espacios de Buentrato tan necesarios en nuestras vidas.

A través del material disponible aprenderás a reconocerte, a conectar con tu Yo interior y además tendrás acceso a herramientas que podrás usar cuando tengas necesidad de ellas. También tendrás la oportunidad de compartir con otras mujeres tus experiencias, ya que parte del trabajo que proponemos es integrarse en un grupo donde poder espejear con otras mujeres con experiencias similares (si eliges las modalidades Semilla o Bosque). Crear red de sororidad.

La tercera convocatoria comienza el 14 de septiembre, y ya puedes formalizar tu inscripción en el correo semillasdebuentrato@gmail.com.