Moverse, compartir y sentirse mejor. Así son las sesiones deportivas terapéuticas en grupo que propone el Patronato de Deportes de Fuenlabrada. Hablamos de actividades y ejercicio físico supervisado por profesionales con el fin de paliar o solventar dolencias o afecciones físicas.
En la actualidad hay tres grupos de espalda, dos por la tarde y uno por la mañana, donde se trabaja sobre los factores que influyen en las alteraciones de la columna. Cada grupo ofrece tres sesiones semanales en las piscinas municipales y en el polideportivo Fermín Cacho. “Se enseña a adoptar posturas más adecuadas y correctas y a realizar ejercicios para corregir problemas en la espalda”, explica el concejal responsable del área, Agustín Domínguez.
También se organizan sesiones específicas de control postural donde se combina una serie de ejercicios de estiramientos bajo la supervisión y tratamiento manual de profesionales fisioterapeutas. El objetivo es reducir tensiones y molestias. Se realizan en el Centro de Patinaje y Deportivo Ignacio Echeverría de la calle Creta con dos grupos semanales, uno de mañana y otro de tarde.
En el Centro de Patinaje Ignacio Echeverría, además, se organizan Sesiones de Recuperación Funcional, dos grupos por semana, cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida y la autonomía de pacientes con patologías crónicas del aparato locomotor. Se ayuda a las personas asistentes a conseguir el máximo nivel de funcionalidad, mediante la prevención, reduciendo la incapacidad y aumentando la independencia
Encuentra el tipo de ejercicio más adecuado para mejorar tu salud
Fortalecer la musculatura del suelo pélvico para evitar y combatir problemas relacionados con la incontinencia urinaria es el objetivo de los dos grupos de Entrenamiento de Suelo Pélvico en los que, mediante técnicas específicas, se trabaja esta zona que se ve afectada especialmente por el embarazo, el posparto y la edad. Se realizan en el Centro de Patinaje y Deportivo Ignacio Echeverría.
Está abierto el plazo de inscripción en cualquiera de estos grupos para la temporada 2025-2026.
Además, hay un elevado número de personas que de forma asidua acuden, tanto a la piscina municipal, al Servicio de Fisioterapia ubicado en dicha instalación, como a las clases de pilates y yoga por consejo médico “donde encuentran el tipo de ejercicio saludable más adecuado para mejorar su salud”.
El Patronato de Deportes dispone de programas específicos para mayores de 65 años, natación para mujeres embarazadas, y grupos concretos para personas con diversidad funcional.