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COLMENAR VIEJO | ¡Comienzan las actividades para mayores en Colmenar!

Las inscripciones son gratuitas y pueden realizarse en el Centro de Mayores ‘Paraguay’

Las inscripciones son gratuitas y pueden realizarse en el Centro de Mayores ‘Paraguay’

Se han habilitado nuevos espacios en La Casa de la Juventud.

Imagen: AYTO. Colmenar Viejo

La Concejalía de Mayores ha puesto en marcha las actividades de animación sociocultural para el curso 2024/2005 dirigidas a todos los mayores de Colmenar Viejo.

 

 

Para este año hemos doblado el presupuesto destinado a estas actividades, lo que nos ha permitido aumentar el número de cursos y talleres programados, ampliando las plazas de los que ya se realizaban debido a la gran demanda (como la fisioterapia), y preparando otros nuevos: terapia con animales, servicio de psicología individual, debates, idiomas o teatro, entre otras. Para ello se han habilitado nuevos espacios en La Casa de la Juventud y se ha potenciado el uso de las nuevas tecnologías”, explica el concejal de Mayores, Enrique Navarro Hermosilla.

 

 

En todos los talleres, los requisitos de participación son los de acceso a las actividades de los Centros de Mayores (mayores de 65 años o mayores de 60 años que sean pensionistas).

 

 

Las inscripciones a las actividades son gratuitas y pueden realizarse en el Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n), en horario de 09:00 a 14:00h, o llamando al teléfono 659 280 902.

 

 

Programa de actividades de animación cultural

 

 

Fisioterapia

 

 

Servicio preventivo de fisioterapia que se desarrollará con atenciones individuales a través de un plan de rehabilitación y recuperación, y de forma grupal a través de gimnasia preventiva.

 

 

  • Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n) Horario: de lunes a viernes, de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 20:00h

 

 

Gimnasia de mantenimiento

 

 

Actividad que ayuda a mantener un acondicionamiento físico, donde se trabaja la coordinación, movilidad articular y de bajo impacto.

 

 

  • Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n) Horario: lunes, de 09:00 a 11:00h; martes, de 09:00 a 10:00h y de 16:00 a 20:00h; jueves, de 09:00 a 11:00h y de 16:00 a 20:00h; viernes, de 09:00 a 10:00h
  • Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12) Horario: lunes, de 10:00 a 12:00h; martes, de 10:00 a 12:00h y de 16:00 a 19:00h; miércoles, de 10:00 a 12:00h; jueves de 10:00 a 12:00h y de 16:00 a 19:00h

 

 

Pilates

 

 

Actividad que ayuda al fortalecimiento de los músculos de base, logra alinear el cuerpo, mejorar la postura y la movilidad articular.

 

 

  • Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n) Horario: lunes, de 11:00 a 12:00h; miércoles, de 09:00 a 10:00h
  • Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12) Horario: viernes, de 16:00 a 19:00h

 

 

Yoga

 

 

Actividad que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

 

 

  • Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n) Horario: viernes, de 10:00 a 12:00h
  • Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12) Horario: viernes, de 12:00 a 14:00h
  • La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16) Horario: de lunes a jueves, de 09:00 a 10:00h

 

 

Taichi Chikung

 

 

Actividades que se componen de ejercicios de movimiento, basados en la energía y el desbloqueo.

 

 

  • Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n) Horario: lunes y viernes, de 12:00 a 14:00h
  • Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12) Horario: martes y jueves, de 12:00 a 14:00h
  • La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16) Horario: de lunes a jueves, de 10:30 a 11:30h

 

 

Memoria

 

 

Actividad para mejorar el funcionamiento cognitivo, estimulan la capacidad de atención y retrasar los efectos más nocivos del paso del tiempo.

 

 

Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)

Horario: martes, de 10:00 a 14:00h

 

 

Inglés - Iniciación

 

 

Actividad en inglés de iniciación para aprender.

 

 

Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)

Horario: jueves, de 11:00 a 12:30h

 

 

Inglés - Básico

 

 

Actividad en inglés con diferentes niveles para aprender o mantener.

 

 

Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)

Horario: jueves, de 12:30 a 14:00h

 

 

Manualidades

 

 

Actividad que consiste en trabajar de forma manual todos los materiales existentes mediante el desarrollo de distintas técnicas decorativas y artísticas.

 

 

Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)

Horario: miércoles, de 10:00 a 14:00h

 

 

Bailes en línea

 

 

Actividad de baile en el que se baila solo, donde el grupo sigue una coreografía.

 

 

Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12)

Horario: lunes, de 16:00 a 19:00h; miércoles, de 12:00 a 13:00h y de 16:00 a 19:00h; viernes, de 10:00 a 12:00h

 

 

Atención psicológica para mayores

 

 

Se realizarán grupos para combatir la soledad no deseada a través de talleres informativos y formativos e intervenciones individuales cuando sea valorado por el profesional.

 

 

La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)

Horario: lunes y miércoles, de 10:30 a 13:30h

 

 

Taller de hábitos alimentarios saludables

 

 

Se realizará un taller de cocina centrándose en hábitos saludables, dietas equilibradas y la realización de platos básicos.

 

 

La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)

Horario: lunes, de 10:00 a 12:00h.

 

 

Actividades de terapia asistida con animales

 

 

Mejorar las funciones físicas, cognitivas, emocionales y relacionales a través de profesionales especializados en la terapia asistida con animales.

 

 

Sesiones puntuales de 60 minutos.

 

 

La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)

Fechas: 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28 y 31 de octubre; 4, 11,14, 18 y 25 de noviembre, y 2, 9, 12, 16 y 19 de diciembre. Horario de mañana.

 

 

Soledad no deseada

 

 

Actividades para personas que se sientan solas o que carezcan de un entorno social.

Se trabajará a través de tertulias-café, colaboración con asociaciones, grupos autogestionados…

 

  • La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16) 10 horas a la semana, horario a determinar con el profesional.

 

 

Actividades para personas mayores con diversidad funcional

 

 

Programa de psico-estimulación con actividades preventivas saludables.

 

 

  • La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16) Horario: jueves, de 09:30 a 11:30h.

 

 

Alfabetización digital y nuevas tecnologías en mayores

 

 

Adquirir habilidades y nociones básicas para poder resolver los pequeños problemas tecnológicos que pueden ir surgiendo en el día a día.

 

 

  • La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16) Horario: martes y jueves, de 09:30 a 11:30h.

 

Grupos de debate

 

 

Se hablará de temas de la actualidad que preocupen a los asistentes, los participantes elegirán los temas a tratar.

 

 

Un sábado al mes, fechas por concretar.



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