En este interesante taller, los vecinos de la localidad podremos aprender a gestionar nuestro tiempo, a establecer prioridades y objetivos de forma crítica con el objetivo de que nos ayude en la resolución de problemas de nuestro día a día, a comunicarnos y a practicar el mindfulness.
"Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose en la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científícamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general", de acuerdo con la Sociedad Mindfulness y Salud.
Taller Gestión del Tiempo/ Ayto. de Villaviciosa de Odón.
El taller, que cuenta con plazas limitadas, tendrá lugar los días 18, 20, 25 y 27 de septiembre y 2, 4 y 9 de octubre en el Centro Miguel Delibes de 10:00 a 13:30 horas.
"No confíes en el tiempo, sino en ti mismo para ser artífice de cambios importantes"; ¡no esperes más, el plazo de inscripción ya está abierto!