El Centro Municipal de Mayores programa un taller de MIndfulness del 19 de febrero al 20 de mayo, que tendrá lugar los lunes de 9:30 a 10:30 horas, en el aula 8 del parque Duque de Ahumada. Para participar es preciso inscribirse en las dependencias municipales de la calle General Martitegui, de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 horas, hasta el 31 de enero.
Quienes asistan a estas sesiones obtendrán conocimientos sobre el enfoque de la atención plena y aprenderán técnicas para controlar el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y mejorar el bienestar.
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