Nuestra ciudad se ha sumado a una iniciativa tan curiosa como saludable. El próximo día 25 de abril, se llevará a cabo la celebración del Día Europeo Sin Ascensores, una cita perfecta para animar a todos los ciudadanos a que suban y bajen los edificios andando.
Por ello, desde la concejalía de Deportes de Fuenlabrada se ha puesto en marcha una campaña para concienciar a todos los vecinos y vecinas de que se unan a esta idea.
El Patronato de Deportes distribuirá carteles por toda la ciudad, que podrán ser recogidos en las instalaciones deportivas, para todos aquellos ciudadanos que deseen colocarlos en sus edificios.
Este pequeño esfuerzo cotidiano tiene un beneficio para la salud
Desde la concejalía han destacado la importancia de este día, ya que, aseguran, "este pequeño esfuerzo cotidiano tiene un beneficio para la salud" y ayuda, además, a esteblecer unos hábitos de salud en la vida diaria.
Entre los beneficios que podemos destacar dentro de esta pequeña acción encontramos, por ejemplo, el ejercicio aeróbico que realizamos; la mejora cardiovascular; los beneficios para la musculatura y los huesos de las piernas; la lucha contra la obesidad y enfermedades asociadas; se ejercitan los huesos; y ayuda a manter la presión arterial.
Según datos de la propia concejalía, "un minuto de subir o bajar escaleras equivale a 9 calorías eliminadas. Subir dos tramos de escaleras al día hace perder 2.7 kilogramos al año".