No hay mejor forma que empezar el nuevo año ayudando a salvar vidas. El Ayuntamiento de Arroyomolinos te anima a donar sangre, una acción fundamental.
El miércoles 3 de enero, el autobús del Centro de Transfusión de Sangre se traslada a Arroyomolinos y se situará en la Avenida Unión Europea, 50, junto al Centro de Salud, en horario de 10:00 a 13:45 horas y de 17:00 a 20:45 horas.
¿Cómo me debo preparar para donar sangre?
• Duerme bien la noche anterior a la donación.
• Acude tras haber ingerido una comida pobre en grasas (nunca en ayunas).
• Evita fumar desde al menos una hora antes de la donación.
• Si tienes tendencia a tener niveles bajos de hierro, puedes prepararte tomando alimentos ricos, como carnes rojas, hígado, pescado y huevos. Las legumbres y frutos secos también son ricos en este nutriente.
No olvides....
• Tu donación es imprescindible para la curación de muchas personas.
• Cuando donas, tres personas se benefician de tu donación.
• Recuerda que tu donación es necesaria a lo largo de todo el año. Se puede donar cada 2 meses, con un máximo de 4 donaciones al año los hombres y 3 las mujeres.
• Planifica tus donaciones cada año, de manera que se repartan cada 3 o 4 meses.
• Procura donar antes de los periodos vacacionales. En estos periodos las donaciones se reducen drásticamente, mientras que las necesidades se mantienen.
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