Toca decirle hasta pronto al verano y sus libertades para volver al trabajo y la cotidianidad. Sin embargo, aunque estamos a favor de la queja indiscriminada, muchas veces tendemos a aferrarnos a las supuestas tareas que tenemos para justificar que no hacemos otras cosas que nos gustarían más o que hace tiempo que llevamos prolongando.
¿Cuánto de ese valioso tiempo que podríamos invertir en lo que nos gusta ocupamos con el móvil? Pues es tan fácil como descargar RescueTime y que nos indique cuántos minutos dedicamos a cada app en nuestro día a día. Después de configurar RescueTime comenzará a contabilizar de manera automática nuestro tiempo en las redes, aplicaciones, páginas web…
Una vez arrancada la app recoge la información y nos envía un email semanal con los datos de los últimos siete días. De este modo podremos conocer dónde perdemos más tiempo, qué nos ocupa más espacio durante nuestra jornada laboral, a qué horas somo más productivos… Todo esto para tener un balance durante nuestro periodo de actividad.
Sin embargo, es importante tener nuestro espacio y, al estar en constante funcionamiento, debemos desconectar la app cuando estemos pasando nuestros ratos de ocio si no queremos que los resultados sean erróneos.
Establece objetivos para controlar tu uso del móvil
La aplicación busca que tomes el control absoluto sobre tu tiempo. Para ello, debes incluir tus reuniones, horarios y tus datos laborales que se compararán con los miles de millones de horas de actividad que la herramienta tiene analizada sobre gente similar a ti para ofrecerte una serie de objetivos diarios.
Así, te indicará día a día cuántas horas de concentración absoluta debes cumplir, te alertará si comienzas a pasarte de tiempo online para que cumplas tus objetivos y te recordará encuentros o actividades concretas que tengas programadas. Incluso puedes hacer que RescueTime bloquee determinados sitios que sabe que suelen incidir de forma negativa en tu productividad para que durante una franja de tiempo no tengas distracciones.
Algunas modalidades están bloqueadas en la versión gratuita, que puedes probar para saber si te merece la pena la suscripción. El objetivo final es que tengas plena consciencia de a qué dedicas tu tiempo, corrijas las fugas excesivas y programes periodos en los que necesitas estar a tope. Todo lo necesario para que consigas un equilibrio entre descanso y esfuerzo.