Aumentan las temperaturas en toda España, pero el Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz lo tiene claro. Ha elaborado una lista de consejos y recomendaciones ante el incremento de las temperaturas para que los vecinos disfruten como pez en el agua.
Desde el consistorio recuerdan que los colectivos más vulnerables son personas mayores, enfermos y menores de cuatro años, ya que tienen más riesgos de sufrir las consecuencias de las altas temperaturas. Estos, deben prestar especial atención a las indicaciones que se han elaborado desde el Ayuntamiento.
En caso de precisar cualquier información adicional o ante la aparición de cualquier malestar físico, no dude en acudir a su Centro de Salud o de llamar al teléfono de emergencias 112.
Entre otras actividades, hacer ejercicio y exponerse al sol en las horas centrales del día, beber abundante agua (aunque no tengan sed), usar ropa ligera, preferentemente de fibras naturales y colores claros, sombreros, gafas y protectores solares y permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Además, evitar las bebidas alcohólicas o azucaradas, consumir mucha verdura y fruta y realizar comidas ligeras.
Aconsejan que si alguien tiene más de 65 años y vive solo es importante que contacten dos veces al día con algún familiar y amigo. Y, si en algún momento se presenta cualquier malestar físico o necesitan más información, pueden acudir al Centro de Salud o llamar al 112.