Pozuelo organiza una campaña de prevención de accidentes en personas mayores para así evitar deshidratación o golpes de calor debido a las altas temperaturas. Estas jornadas tendrán lugar el día jueves 9 de junio de 12h a 13h en AAVV La Cabaña. La asistencia es libre y gratuita para todo el que quiera asistir.
Aquí os dejamos unas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para evitar los golpes de calor, así como los síntomas más comunes para identificarlo:
Cómo prevenirlo:
- Vestir con ropa ligera, preferiblemente en tonos claros y de algodón.
- Protegerse la cabeza del sol con prendas como, por ejemplo, un sombrero o una gorra.
- Beber abundante líquido. Lo ideal es beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
- Evitar toda exposición al sol entre las 12 y las 16 horas.
- Cuidar la alimentación: evitar los platos demasiado contundentes y calientes y cambiarlos por comidas ligeras y frías.
- Hidratar la piel con cremas adecuadas para ello.
- Permanecer en las habitaciones más frescas.
- Bajar las persianas y correr las cortinas para que el sol no entre directamente.
Síntomas más comunes:
- Aceleración del pulso.
- Confusión y desorientación.
- Piel muy caliente, enrojecida y seca.
- Náuseas.
- Escalofríos.
- Dolor de cabeza.
- Boca pastosa, sin salivación.
- Se puede llegar, incluso, a perder el conocimiento.
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