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Se lanza el programa “Psicología y salud”, con una oferta de cursos para las mujeres de nuestra ciudad, en los que podrán asistir de manera gratuita y que darán comienzo en este mes de abril.

Las asistentes a estos espacios podrán mejorar la autoestima y autoconocimiento, conocer técnicas de relajación o manejar la ansiedad y las emociones.

Las inscripciones están abiertas desde el lunes 2 de abril y seguirán estando hasta el próximo viernes, día 6. Se podrá cumplimentar la solicitud presencialmente de 9 a 14 horas en el centro municipal Rosa de Luxemburgo y en la Junta de Distrito de La Fortuna.

Talleres

• Relajación (lunes de 10 a 12). Inicio 9 de abril. Se trata de proporcionar técnicas de relajación a través de ejercicios prácticos. Aprenderemos a relajarnos por nosotras mismas y beneficiarnos al disminuir nuestra ansiedad.

• Nosotras y nuestras relaciones sociales (martes de 10 a 12). Inicio 10 de abril. A través de este taller se pretende reflexionar sobre las distintas claves que están presentes en nuestra vida y ofrecer habilidades para manejarse en ella.

• Manejamos nuestras emociones (miércoles de 16:30 a 18:30). Inicio 11 de abril. Reflexionar sobre las emociones que se experimentan día a día y aquellas que resultan más placenteras que otras.

• Técnicas para el manejo de la ansiedad (jueves de 11 a 13). Inicio 12 de abril. Se intentará reducir las repercusiones que la ansiedad tiene en la vida cotidiana y por consigueinte, en la percepciónsobre la calidad de la vida.

• Autoconocimiento-Autoestima (viernes de 10 a 12). Inicio 13 de abril. Consta de favorecer los sentimientos de valía y de competencia personal.